🍯 Las emociones son como el oleaje del mar

Espero que estés disfrutando de un verano lleno de momentos felices junto a tu familia 🥰

Hoy quiero compartir contigo algunas ideas para explorar y manejar las emociones durante estas vacaciones.

Mira.

Las emociones son como el oleaje del mar: van y vienen, y aprender a navegarlas es una habilidad vital para los pequeños ❤️

Te cuento…

Durante un día reciente en la playa con mi sobrina Sol, tuvimos una experiencia que me recordó lo importante que es hablar sobre las emociones. Sol perdió su juguete favorito en la arena y se sintió muy triste.

Nos sentamos a la sombra y hablamos sobre la tristeza, reconociendo cómo se sentía y pensando en formas de sentirse mejor. Decidimos juntas hacer un castillo de arena en lugar del juguete perdido, lo que gradualmente mejoró su ánimo.

¿Qué hicimos?

👀

💛 Hablar abiertamente sobre las emociones: Aprovecha los momentos tranquilos para hablar sobre cómo se sienten. Pregunta a tus hijos cómo se han sentido durante el día y comparte también tus propias emociones. Esto no solo les ayuda a entender mejor sus propios sentimientos, sino que también fortalece el vínculo entre ustedes.

💛 Crear un diario de emociones: Anima a tus hijos a llevar un diario de vacaciones donde puedan dibujar o escribir sobre lo que sienten cada día. Pueden usar colores para expresar diferentes emociones: azul para la tristeza, rojo para el enojo, amarillo para la alegría, etc.

💛 Juegos que enseñan sobre las emociones: Involucra a tus hijos en juegos que impliquen identificar y expresar emociones. Por ejemplo, pueden jugar a hacer caras frente a un espejo que representen diferentes sentimientos o contar historias sobre un día en la vida de su peluche favorito, describiendo cómo se siente en diferentes situaciones.

🐝 Espero que estas actividades te sean útiles para manejar y hablar sobre las emociones durante el verano.

Recuerda…

Es completamente normal tener días menos buenos entre los días soleados, y aprender a gestionar nuestras emociones es tan importante como cualquier otra habilidad que enseñamos a nuestros hijos.

PD. MIRA ESTOS RECURSOS son perfectos para seguir aprendiendo de forma divertida y significativa 💪❤️ ✨

¡Nos leemos mañana!

Maestra Miel 💛

Por cierto…

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