🍯 ¿Cómo te sientes?

Mira.

Aunque el verano es una época de diversión y relajación, también puede ser un momento excelente para enseñar a nuestros hijos sobre las emociones y cómo gestionarlas de manera saludable 💛

Te cuento…

Recientemente, llevé a mi sobrina Sol a la playa. Mientras construíamos un castillo de arena, una ola vino y destruyó parte de nuestro trabajo. Vi que Sol estaba frustrada y a punto de llorar.

🥺

Nos sentamos y hablamos sobre la frustración y cómo a veces, a pesar de nuestros esfuerzos, las cosas no salen como planeamos. Luego, decidimos reconstruir el castillo juntas, hablando sobre la resiliencia y cómo podemos enfrentar los desafíos con una actitud positiva 🥰

💛 Juegos para Explorar Emociones:

Una forma divertida de hablar sobre emociones es a través de juegos. Por ejemplo, inventamos un juego llamado "Ruleta de Emociones" donde cada color en una ruleta representaba una emoción diferente.

Sol giraba la ruleta y, al aterrizar en un color, compartía una vez que sintió esa emoción y cómo la manejó. Este juego no solo nos permitió explorar sus sentimientos, sino que también fortaleció nuestra conexión emocional.

💛 Crear un Diario de Emociones:

Para ayudar a Sol a expresar sus sentimientos de manera regular, le regalé un diario colorido para que documentara sus emociones diarias. Cada noche, escribía o dibujaba lo que sentía durante el día.

Esto no solo le ayudó a ser consciente de sus emociones, sino que también le ofreció una salida para expresarse de manera creativa. 📝💛

¿Cómo hablar sobre emociones este verano?

👀

🟡 Usen libros y cuentos: Lean juntos libros que traten sobre emociones. Discutan los sentimientos de los personajes y relacionen esas situaciones con experiencias personales.

💛 Hagan tiempo para hablar: Dediquen un momento cada día para hablar sobre cómo se sintió cada uno. Esto puede ser durante la cena o antes de ir a dormir.

🟡 Modelen la gestión emocional: Como adultos, muestren cómo manejan sus propias emociones. Esto es tan poderoso como cualquier enseñanza directa.

🐝 El verano es un tiempo maravilloso para aprender y crecer juntos, y entender nuestras emociones es crucial para el desarrollo de los niños.

PD. 👉 DESCARGA LOS JUEGOS AQUÍ 😃💛✨

¡Nos leemos mañana!

Maestra Miel 💛

Por cierto…

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